「1日を整えてから始める」朝習慣
本来の力を出せる状態で1日を始めたい方へ。
朝の身体状態は、その日の思考・判断・集中力・印象すべてに影響します。
朝活整体は、疲れを取るための施術ではありません。
仕事も日常も最高の状態でスタートするためのコンディショニング施術です。
朝に整える意味
起床直後は、脳・神経・血流・ホルモンが最もリセットされた状態です。
このタイミングで身体を整えることで
・思考がクリアになる
・呼吸が深くなる
・姿勢が安定する
つまり
「本来の自分の能力が出せる状態」になります。
こんな方に選ばれています
✔ 朝から疲れている
✔ 仕事のパフォーマンスを上げたい
✔ 第一印象を良くしたい
✔ 判断力・集中力を高めたい
✔ 緊張しやすい
✔ 日中の不調を減らしたい
1つでも当てはまる方は、朝整える価値があります。
職業別に実感されている効果
■経営者・管理職
・判断が速くなる
・迷いが減る
・精神的余裕が出る
→身体が整うと、思考の質が変わります。
■営業・接客業
・声が出やすくなる
・滑舌が良くなる
・表情が柔らかくなる
・姿勢が整う
→ 第一印象が上がり、商談や会話の質が変わります。
■美容・モデル関係
・むくみ軽減
・血色改善
・フェイスライン変化
→仰向け施術により
顔に跡がつかない状態で現場へ行けます。
※「源式ネックヘッドケア」説明
■運動習慣がある方のリカバリー
・代謝アップ
・可動域改善
・怪我予防
→朝のリカバリーは自律神経を整え自然治癒力を高めます。
朝整体の特徴
朝は刺激量を調整しながら
神経を整える施術 を行います。
※「源式ネックヘッドケア」「せぼねストン」
強い刺激ではなく
・深部筋調整
・血流促進
・自律神経調整
を中心に、その日の活動に最適な状態へ導きます。
朝活整体の目的
リラクゼーションではなく
パフォーマンス調整
夜の施術が「回復」なら
朝の施術は「起動」です。
施術時間
毎日 7:00〜9:30
出勤前・予定前に受けられるため
1日の流れを崩しません。
「朝の1時間は夜の3時間に匹敵する」
多くの成功した経営者は朝4時〜6時台に起床する「朝型」の生活習慣を持ち、静寂の中で誰にも邪魔されず、情報収集、戦略立案、または運動など自身の時間に充てて生産性を高めています。
この時間は「ゴールデンタイム」とも呼ばれ、脳が活性化しているため判断力や集中力が向上し、仕事のスタートダッシュや健康維持にも繋がるという大きなメリットがあります。
著名な経営者の朝の例
ティム・クック (Apple CEO)：朝4時前に起床し、メールチェック後にジムへ行く。
ハワード・シュルツ (スターバックス創業者)：4時半に起床し、コーヒーを飲んで6時に出社する。
ジャック・ドーシー (Twitter創業者)：5時半に起床し、瞑想やランニングを習慣としている。
土光敏夫 (東芝元社長・経団連会長)：朝4時起床を長年続けた。
