整体をしていると、お客様の体のこわばりや歪みの奥に
「心の緊張」や「積み重ねたストレス」が深く関わっていることに気づかされます。
体は日々の生活や経験を全部記憶していて、それが凝りや痛み、不調となって現れてくるのです。
生まれたときの私たちは真っさら
赤ちゃんの体は柔らかく、呼吸は深く、無駄な力みがありません。
「真っさらな自分」とは、余計な緊張や不安をまとっていない、本来の自然な状態のこと。
けれど成長するにつれて、
・我慢する癖
・無理して頑張る癖
・他人に合わせすぎる癖
が少しずつ体にも心にも積み重なり、「真っさら」から遠ざかってしまいます。
人には本来、自己治癒力がある
人の体は、本来寝ている間に回復する力＝自己治癒力を持っています。
ぐっすり眠ることで、筋肉は修復され、自律神経は整い、心もリセットされるはずです。
ところが今は、ストレスや不規則な生活の影響で睡眠の質が落ち、朝起きてもスッキリしない方が増えています。
「眠っているのに疲れが取れない」のは、治癒力が十分に働いていない証拠です。
整体でできること
整体の役割は大きく分けると2つあります。
1. 本来の治癒力を引き出すサポート
体のこわばりを緩め、血流を整えることで、自然と眠りの質が上がり、治癒力や免疫力が働きやすくなります。
実際に「整体を受けた日はぐっすり眠れた」「翌朝の目覚めが全然違った」と言われるのは、この効果です。
2. 痛みに直接アプローチして改善すること
腰痛や関節痛、頭痛などの痛みは、体のゆがみや筋肉のバランスの崩れが原因になっていることが多いです。
整体では解剖学に基づいた手技で、痛みそのものに外からサポートを加え、改善へ導くことも大切な仕事です。
人の体はとても複雑で、筋肉にも「記憶」があります。
痛みがなくなっても、その部位が“痛い記憶”を残してしまうことがあり、それが新たな不調につながる場合もあります。
だからこそ丁寧に体と向き合うことが大切です。
「真っさらな自分」にかえるということ
整体で余計な緊張を手放すと、体は生まれた時から備わっている自然な状態に戻っていきます。
それは過去をリセットすることではなく、“本来の自分”を思い出すこと。
心も体も軽くなり、「真っさらな自分」にかえる。
整体は、そのお手伝いができる場所だと私は思っています。
こんな方におすすめです
・朝起きても疲れが抜けず、スッキリしない方
・慢性的な腰痛・肩こり・頭痛に悩んでいる方
・眠りが浅く、ぐっすり眠れない方
・ストレスで体も心も張りつめてしまっている方
・「昔のように軽やかな体に戻りたい」と思っている方
もし当てはまることがあれば、整体を通して「真っさらな自分」に戻るサポートをしていきたいです。
